我發現自己是能向陌生人說出心裏的壓力的，不論是學業、經濟，還是家庭問題都可以暢所欲言。然而聊到一半，當別人問，醫生有沒有說過你患有什麼大病，是什麼原因讓你覺得所有問題只能自己扛呢？我就會含糊其詞，忍不住一直退後，再也說不下去。輔導最難的，是我終於打算訴說那一堆快要將我壓垮的壓力並認真尋求解決辦法，卻未曾準備好去聊這些年造成我cognitive distortions的主要原因。
那天診所的醫生咬定我是心理壓力才會頭痛想吐心跳快的，問我能否接受她的診斷。我爽快地答：「可以呀，我覺得心理病好過生理病，雖然唔容易，但至少有得醫！」聞言她似乎有點錯愕，大概心諗邊有人咁樣講嘢。說真的，我寧願一面倒地將這一個月的徵狀歸咎於開學後壓力太大，也好過先做全面檢查，排除生理因素才去向合適的人求助。就算最後證實我身體健康，我也再拿不出勇氣來面對看報告前漫長的等待與煎熬。
「做咩唔去做檢查呀？唔舒服都可以影響你學業，令你集中唔到精神做嘢㗎嘛！」「因為，我驚自己無得救。」對不起，我講不出口，這句話只能在媽媽恐嚇要帶我回去覆診的時候求饒着說。不過沒想到，在處理心理問題的過程中，始終少不免要談起生理問題吧，不論它僅是虛驚，還是真的隨時會爆的炸彈。
我仍然需要一點時間去決定該怎麼做。以前的創傷實在太深，深到連挖開它來消滅內在的壓力我也不敢。
Search